سلنیوم چیست و آیا در قرص مولتی ویتامیتن فارماتون آلمانی این عنصر وجود دارد؟
وبلاگ
در مورخ ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
سلنیوم چیست و آیا در قرص مولتی ویتامیتن فارماتون آلمانی این عنصر وجود دارد؟
سلنیوم یك ماده معدنی كمیاب است كه در خاك و غذا یافت میشود. این عنصر خاکی یک آنتی اکسیدان قوی است بنابراین واكنش های شیمیایی مضر در سلولهای بدن را خنثی میکند. سلولهای حمایت شده بهتر قادرند در مقابل بیماریهایی نظیر بیماری قلبی، سرطان و اختلالات وابسته به سن از خود مقاومت نشان دهند.
بیشتر ما سلنیوم كافی از رژیم غذایی دریافت نمی كنیم. وقتی كه سطح سلنیوم بدن پایین باشد بیشتر در معرض خطر بیماریهای مختلف هستیم زیرا سیستم ایمنی بدن تنبل میشود و مواد سمی در خون ساخته میشود.
تحقیقات نشان داده است كه مصرف سلنیوم به همراه ویتامین «ای» سلامت عمومی بدن را تقویت می كند و در درمان یا پیشگیری بسیاری از بیماریها مؤثر است.
● موارد استفاده
سلنیوم در درمان بیماری "كشان" (Keshan) مؤثر است. این بیماری یك اختلال قلبی جدی است كه در زنان و بچه های چینی در محل هایی كه زمین های كشاورزی فاقد مواد معدنی است، دیده میشود. علاوه بر این سلنیوم در درمان بیماریهای شایع دیگر مؤثر و مفید است.
▪ این بیماریها شامل موارد زیر است:
۱) سرطان.
سلنیوم خطر سرطان پستان، رودهٔ بزرگ، كبد، پوست و ریه را كاهش می دهد. سلنیوم از طریق كمك به ایجاد سلامتی و مبارزه از طریق سلولهای سفید خون، از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می كند.
۲) بیماری قلبی.
تحقیقات نشان می دهد كه سلنیوم از طریق كاهش سطح كلسترول بد بدن LDL از سكته قلبی جلوگیری می كند. سلنیوم همچنین شریان ها را از رسوب خطرناك چربی كه مسئله مهمی بعد از یك حملهٔ قلبی است، حفظ می كند.
۳) سیستم ایمنی ضعیف شده.
سلنیوم در ساختن سلولهای سفید به بدن كمك می كند و از این طریق سیستم ایمنی را علیه بیماری و عفونت ، فعال و بیدار نگه می دارد.
● سلنیوم در موارد زیر مفید و مؤثر است:
▪ تقویت تولید مثل، از طریق افزایش باروری مرد و همچنین رشد جنین.
▪ به عملكرد طبیعی كبد، تیرویید و پانكراس كمك می كند.
▪ از پیری زودرس، تشكیل آب مروارید و در حد امكان از سندرم مرگ ناگهانی شیرخوار جلوگیری می كند.
▪ لوپوس، روماتیسم مفصلی و سیروز الكلی كبد را درمان می كند.
▪ درمان بیشتر اختلالات پوستی نظیر: فقدان خاصیت ارتجاعی پوست، آكنه، اگزما و پسوریازیس.
pharmaton
● منابع غذایی
بیشتر سلنیوم مورد نیاز شما از رژیم غذایی تأمین میشود. مخمر آبجو و سبوس گندم. كبد، كره، ماهی و ماهی صدف، سیر، غلات، تخم آفتابگردان و آجیل منابع خوبی از سلنیوم هستند. همچنین سلنیوم در یونجه، ریشهٔ باباآدم، دانه رازیانه، جینسنگ، برگ تمشك و بومادران یافت میشود.
وقتی غذاها به صورت فرآورده غذایی درآیند سلنیوم آنها از بین می رود. شما باید سعی كنید انواع مختلفی از غذاها را به صورت اولیه طبیعی و نه فرآورده ای بخورید. این بدان معنی است كه از غذاهای كنسرو شده، فریز شده و آماده پرهیز كنید.
● اشكال دیگر
پزشك به شما توصیه می كند كه آیا نیاز به اضافه كردن سلنیوم به رژیم غذایی دارید یا خیر. شما می توانید سلنیوم را به صورت مكمل های مواد معدنی- ویتامین هایی نظیر فارماتون استفاده كنید كه یك فرمول مغذی ضد اكسیدان است و یا اینكه مكمل ها را به طور جداگانه مصرف كنید. سلنیوم همچنین در مخمرهای غذایی نیز در دسترس است.
● نحوه مصرف
برای تأثیر مفید و واقعی، بهتر است روزانه ۵۰ تا ۲۰۰ میكروگرم سلنیوم مصرف كنید. مردان روزانه به حداقل ۷۰ میكروگرم سلنیوم و زنان ۵۵ میكروگرم سلنیوم نیاز دارند. خانم های حامله و مادران شیرده ۶۵ تا ۷۵ میكروگرم روزانه سلنیوم نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد كه بییشتر برای مقابله با بیماریها و افزایش سلامتی به بیش از ۱۰۰ میكروگرم مكمل سلنیوم در روز نیاز داریم ، مانند مصرف هر دارو یا مكملی قبل از مصرف مكمل های سلنیوم در بچه ها با پزشك مشورت كنید.
برای اثر بهتر،سلنیوم را با ویتامین «ای» مصرف كنید یا از مولتی ویتامین فارماتون استفاده نمایید. از پزشك بخواهید كه مقدار مناسب را برای شما تجویز كند ۱ میلی گرم سلنیوم روزانه همراه با ۲۰۰ واحد از ویتامین «ای» مصرف شود. که در مولتی ویتامین فارماتون فرموله شده است.
به همراه سلنیوم، از ویتامین «سی» استفاده نكنید زیرا باعث كاهش اثر سلنیوم و سمیت بیشتر میشود.
● موارد احتیاط
سلنیوم معمولاً باعث مسمومیت نمی شود. با اینحال مصرف مقدار زیاد آن (بیش از ۱۰۰۰ میكروگرم از آن در یك روز) به مدت زیاد باعث خستگی، ورم مفاصل، ریزش مو، افتادن ناخن، تنفس مشكل، بوی بدن، اختلالات گوارشی یا تحریك پذیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد كه مصرف زیاد سلنیوم در بچه ها با اختلالات رفتاری همراه است.
● تداخل های احتمالی
ویتامین «ای» به عنوان یك ضد اكسیدان اثر سلنیوم را افزایش می دهد. وقتی این دو ماده با هم مصرف می شوند سلولها به بهترین وجه پشتیبانی می شوند
وقتی ویتامین «سی» به همراه سلنیوم مصرف می شود بدن زمان بیشتری برای جذب و استفاده از سلنیوم نیاز دارد. برای جلوگیری از این پیشامد، ویتامین ها و مكمل های معدنی را در ۲ زمان متفاوت از روز مصرف كنید. به خاطر داشته باشید كه مكمل ها زمانی كه همرا با غذا مصرف شوند بهترین جذب را دارند.
در صورتی كه شیمی درمانی می شوید به مقدار بیشتری سلنیوم نیاز دارید.
فارماتون
pharmaton
تاثير عنصر حياتي سلنيوم بر سلامتي بدن
از حدود پنجاه سال پيش دانشمندان پى بردند سلنيوم از عناصري است كه در تركيب حياتي موجودات زنده شركت مى‌كند. از آن زمان تا كنون تحقيقات بسياري روي اين عنصر و نحوه عمل آن صورت گرفته است. اين تحقيقات نشان مى‌دهد سلنيوم تأثير به سزايي در فعاليتهاى فيزيولوژيكى بدن موجودات زنده از جمله انسان بر عهده دارد.
به گزارش ايسنا، سلنيوم يك ماده ريز مغذي است، آنچه كه بنام تريس المنت يا آنچه كه در آلمان بنام Spuren Element مى‌شناسند. اين ماده به مقدار بسيار كم در طبيعت وجود دارد و همچنين در موجودات زنده باز هم به مقدار كم يافت مي‌شود. اما همين مقدار كم نقش فوق العاده كليدي را در سلامتي موجودات زنده از جمله انسان بازي مى‌كند. سلنيوم در بسياري از روندهاي فيزيولوژيك و طبيعي بدن از جمله بر روي هورمون رشد موثر است، بر روي تيروييد موثر است، روي سيستم ايمني تاثير بسيار مثبتي دارد، در زمينه‌هاي آلرژيك ارتباطاتي مشاهده شده است. همچنين در سنين بالاتر حتي ديده شده كه سلنيوم مي‌تواند در ميزان باروري و اسپرم هم نقش مهمي را داشته باشد. در بيماريهاي بزرگسال از كارهاي كه در حال حاضر انجام مى‌شود و نقش موثرش را ديدند، در پيشگيري از بيماريهاي سرطان بخصوص در مردان در پيشگيري از پروستات است.
سلنيوم از ريز مغذيهاي است كه به آنتي اكسيدان معروف هستند. آنتي اكسيدانها مواد سمي حاصل از متابوليسم سلولي در بدن را جذب و خنثي مى‌كنند. اين مواد سمي درون سلولي كه با توجه به فرمول شيميايي خاصشان راديكالهاي آزاد ناميده مى‌شوند به عوامل بيماريزاي شماره يك معروفند، بخصوص در مورد بيماريهاي مانند سرطان. ويتامين آ، سي، اي و كاروتن موجود در هويج و گوجه فرنگي نيز از آنتي اكسيدانها هستند. سلنيوم همچنين در تركيب ساختماني آنزيم گلوتاتيون پراكسيداز شركت مى‌كند. وظيفه اين آنزيم سم‌زدايي از بدن و بالا بردن مقاومت سيستم ايمني است.
فارماتون
pharmaton
به گزارش ايسنا، تحقيقات نشان داده است: در كودكان نقش مهمي كه سلنيوم دارد چون مى‌تواند هورمون رشد را به سرعت تحت تاثير مثبت قرار بدهد در نتيجه كمبود آن هم مى‌تواند هم روي هورمون رشد و هم تيروييد تاثير منفي داشته باشد. كاهش اين ماده در كل باعث اختلال رشد كودكان مى‌شود، در كنار اينكه در بيماري آلرژيك كه يك بيماري در حال رشد هست در بسياري از كشورهاي جهان و در حال حاضر به صورت يك بيماري توده‌اي محسوب مى‌شود، كاهش سلنيوم باعث مى‌شود كه سيستم ايمني نتواند آن تعادل و بالانس خود را داشته باشد و در نتيجه بيماري آلرژيك را دامن مى‌زند.
با آنكه نياز روزانه بدن به سلنيوم تنها چند ميليونيوم گرم يا ميكرو گرم است اما تامين همين مقدار كم به سادگي نيز مقدور نيست.
سلنيوم كلا در غلات وجود دارد و يكي از بهترين منشأهاي آن در جگر گوسفند و همچنين در ماهي است. اما مشكلي كه وجود دارد اين هست كه متاسفانه آلودگيهاي محيط زيست سبب شده خاك طبيعي نباشد و عناصر معدنی و مفید مانند آهن، ید، کلسیم ، سلنيوم در آن وجود نداشته باشد.
فارماتون
pharmaton
برای خرید قرص مولتی ویتامین فارماتون آلمانی با شماره 09356605217 تماس حاصل فرمایید.
